面对HINI流感，保护你自己(以及别人)的5种方法

专家们说防止流感的方法和防止季节性流感的方法没有很大的差别。
　　1.不要触摸你的脸
　　位于安娜堡的密歇根大学公共健康学院的流行病学专家Allison Aiello说，首先，不要用手摸你的眼睛、嘴以及鼻子，这些都容易使病毒进入你的呼吸道。
　　2. 勤洗手
　　Aiello说，如果你必须接触脸的话，那么在这之前，你需要用香皂和热水搓洗你的手，把你的手指甲以及所有的指甲缝在热水中洗20到30秒。Aiello解释说： “香皂除了能把可能含有病毒颗粒的尘土洗掉外，因为香皂中还含有表面活性剂(洗衣粉的主要成分)，它还能破环保护病毒颗粒的类脂层。”因而香皂对于所有的流感病毒都是有效的。
　　3.使用洗手液
　　就近没有洗手池？Aiello建议说，那么就使用含酒精的洗手液。把洗手液到一些到手上，大约25分硬币那样的面积，然后搓满全手，直到洗手液蒸发掉(通常需10到15秒)，这个方法一般都奏效。Aiello解释说，酒精通过破环病毒蛋白质的结构，从而使病毒失去活性。
　　4.遮住你的鼻子和嘴
　　当一个人打喷嚏或者咳嗽的时候，含有流感病毒的小液滴能在空气中传播3英尺(一米)，从而降落到你的鼻子或者嘴上，所以，来自康涅狄格州纽黑文的耶鲁大学医院(Yale–New Haven Hospital in Connecticut)的流行病学主任Louise Dembry说，当和有感染迹象的人交谈的时候，最好保持一臂远的距离。另外为了保护其他人，当你自己咳嗽或者打喷嚏的时候，用纸巾遮住你的嘴和鼻子，打完喷嚏和咳嗽后，需要洗手。当病毒停留在皮肤或者其它表面上的时候，比如键盘以及地铁的扶手柱，病毒在几个小时内，甚至更长时间内，仍具有传染力。
　　5.考虑买一个口罩以防万一你用得着
　　从媒体的图片上看，好像墨西哥的全国人民都戴上了手术口罩，不过根据Aiello的观点，口罩对抑制流感传播的有效性仍然没有定论。有些研究表明口罩---不管是手术用口罩还是名为N95's的专门用于过滤掉含病毒水滴的防毒口罩---能减少感染流感或者其它呼吸性病原体的风险达80%，但是Aiello的研究小组的研究表明，如果不经常洗手，戴口罩几乎不起作用。
　　根据美国疾病控制与防治中心(U.S. Centers for Disease Control and Prevention)的说法，面罩和防毒口罩对阻止流感在社区中传播的有效性的数据“非常有限”。不过，该中心建议，在猪流感传播已经确认的地区，如果我们不能避免“拥挤的环境或者和其他人紧密接触”，我们还是要使用面罩和防毒口罩：在拥挤的地方使用面罩，需要与患有呼吸道感染的人近距离接触时候戴防毒口罩(比如照顾家庭中的病患)。

今天的出席率

今天呢，
是屠妖节的补课，
一共呢，
有10个朋友没有来。。。
2个早退，
其他的都很喜欢上课，
很棒哦！

Geografi Trial Exam Answer

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来玩玩

你姓氏:
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第一个字:
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第二个字:
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*英语名的第一个字，不包括Christian Name

我们的班

明天

明天就是地理的trial exam,
我居然还在忙这个。。。
真是的，
希望大家多多上来写文章哦！！！

开张咯！

我们的班，
充满着各种各类的人情味，
迄今已度过了7个月，
我们也建立了深厚的友情，
希望各位3TB1的朋友可以上来写你们的文章等等，
就算到了明年，
也要常上来哦！